Thursday, September 17, 2015

Tallinna maraton 2015

Aasta oluliseim kodumaine jooksuüritus on tehtud! Tallinna maraton lõppes neljanda järjestikuse isikliku rekordiga, aeg 2:50:57 andis kokkuvõttes 38. koha! Ei tohi nuriseda! Tulemused nähtavad: http://www.championchip.ee/ftp/liveresults/2015/150913_42km/



Märkimisväärne osa maratonist läbisime kolmekesi Madis Metsa ja Lauri Valdmaaga. Foto autor: Imre Avaste

Stardiootel

Esimene kilomeeter on alati entusiastlik

Suurim "süüdlane" lõpuni vastupidamises oli Madis, kes vedas mind lõpuni! Foto autor: Imre Avaste

Kõigil Tallinna maratonil osalenutel vedas ilmaga! Foto autor: Riho Lüüs

Tallinna maratonil on kaks unikaalset omadust - rada vanalinnas ja mere ääres! Foto autor: Riho Lüüs

Oleme kolmekesi ProRunneri jooksjatena tänulikud Viljarile! Foto autor: Riho Lüüs

Tänud abistava tiimi eest!

Kaitziga poseerimas I

Kaitziga poseerimas II


Videokokkuvõte Tallinna maratonist: https://www.youtube.com/watch?v=RiFQZrz_5Lo



Running Dynamics 
Avg Run Cadence:189 spm
Max Run Cadence:244 spm
Avg Vertical Oscillation:8.6 cm
Avg Ground Contact Time:228 ms
Avg Stride Length:1.31 m

Heart Rate
Avg HR:165 bpm
Max HR:181 bpm
Training Effect  :5.0
Timing
Time:2:50:58
Moving Time:2:50:56
Elapsed Time:2:50:58
Avg Pace:4:03 min/km
Avg Moving Pace:4:03 min/km
Best Pace:2:38 min/km
Summary
Distance:42.22 km
Time:2:50:58
Avg Pace:4:03 min/km
Elevation Gain:336 m
Calories:2,533 C
Split
Time
Distance
Avg Pace
Summary2:50:58.142.224:03
13:53.9 1.00 3:54 
24:03.3 1.00 4:03 
33:56.5 1.00 3:56 
43:54.7 1.00 3:55 
53:56.5 1.00 3:57 
64:02.5 1.00 4:02 
74:01.7 1.00 4:02 
83:56.8 1.00 3:57 
93:59.5 1.00 3:59 
103:52.3 1.00 3:52 
113:58.1 1.00 3:58 
123:58.6 1.00 3:59 
133:57.1 1.00 3:57 
144:00.6 1.00 4:01 
154:00.0 1.00 4:00 
163:58.1 1.00 3:58 
174:03.3 1.00 4:03 
184:00.5 1.00 4:00 
194:08.5 1.00 4:08 
204:07.9 1.00 4:08 
214:01.3 1.00 4:01 
223:54.3 1.00 3:54 
233:56.6 1.00 3:57 
244:04.7 1.00 4:05 
254:08.1 1.00 4:08 
263:59.7 1.00 4:00 
274:03.8 1.00 4:04 
284:04.1 1.00 4:04 
293:55.8 1.00 3:56 
304:14.8 1.00 4:15 
314:06.0 1.00 4:06 
324:08.2 1.00 4:08 
334:08.3 1.00 4:08 
344:00.4 1.00 4:00 
354:08.6 1.00 4:09 
364:06.5 1.00 4:06 
374:06.6 1.00 4:07 
384:07.2 1.00 4:07 
394:04.0 1.00 4:04 
404:22.7 1.00 4:23 
414:19.7 1.00 4:20 
424:17.8 1.00 4:18 
43:48.8 0.22